Programme activité physique en ligne
Aidez vos salariés à mieux bouger
« Bien dans Mon Corps »,
le contenu activité physique en ligne de Mon Capital Santé
« Bien dans Mon Corps » permet aux salariés :
- De tester leurs acquis et de renforcer leurs connaissances par de nombreuses vidéos et fiches pratiques
- D’acquérir de précieux conseils en matière d’activité physique et de prévention des TMS
- De découvrir des exercices simples de forme et détente pour lutter contre les effets de la sédentarité et améliorer leurs gestes et postures au travail
Après avoir effectué son bilan confidentiel, chaque salarié peut alors découvrir les multiples ressources du programme en ligne, à son rythme et suivant ses priorités.
Le programme « Bien dans mon Corps » comporte de nombreuses vidéos, illustrant de manière vivante et pédagogique les différentes thématiques sur l’activité physique. Ces vidéos sont complétées par des exercices, des quizz et des fiches pratiques.
Les salariés peuvent accéder à la plateforme en ligne à tous moments sur tous les supports : ordinateurs, tablettes et mobiles.
Les trois thématiques de « Bien dans Mon Corps »
- Membres supérieurs
- Dos
- Membres inférieurs
Ces 3 premières thématiques sont en lien avec le bilan individuel
Extrait du programme « Bien dans Mon Corps »
Les coaching mails hebdomadaires
Pour inciter les salariés à exploiter les nombreuses ressources de la plateforme, les salariés reçoivent chaque semaine un coaching mail personnalisé, avec une recommandation ou une vidéo extraite de Bien dans Mon Corps et des actualités sur les sujets qui les concernent.
Une rencontre, un test de votre bilan santé et sécurité,
une présentation de la plateforme en ligne :
l’équipe de Vital Campus est à votre écoute.
Notre solution complète
Mon Capital Santé Activité Physique
L’activité physique fait partie des thématiques de la prévention santé par l’hygiène de vie de Mon Capital Santé, notre solution mixte d’accompagnement des salariés.
Comme pour les autres thématiques, l’accompagnement comprend :
- La réalisation d’un bilan en ligne, le bilan activité physique
- La solution à distance, le programme « Bien dans Mon Corps »
- Les coaching mails hebdomadaires
- Les ateliers : en présentiel ou en visioconférence