Image représentant des salariés et des graphiques de bilans et baromètres

Proposez des ateliers
bien-être
et de gestion du stress au travail

Les ateliers bien-être au travail

Photo d'un atelier de gestion du stress

Vital Campus organise des ateliers intra-entreprise par petits groupes de trois à douze personnes sur de courtes durées (1 à 2 heures), animés par des professionnels spécialistes des questions de qualité de vie et bien-être au travail (sophrologue, coach,…).

Ce sont ces experts qui ont contribué à créer les ressources du programme en ligne Bien Etre, une plateforme de contenus qui offre aux salariés un accompagnement dans la durée sur la gestion du stress et la prévention du burnout.

Les ateliers s’adressent à tous les profils de salariés de l’entreprise et peuvent aussi prendre la forme de journées de sensibilisation ou de conférences.

Les thèmes de nos ateliers

Les ateliers complètent l’accompagnement en ligne que nous proposons dans notre solution mixte Mon Capital Santé Gestion du Stress.

L’objectif est de sensibiliser les salariés sur les facteurs de stress et l’importance du lâcher prise, les aider à réaliser leur profil stress en ligne, leur permettre de découvrir des techniques simples de gestion du stress et les inciter à utiliser les ressources du programme en ligne « Bien Etre ».

Le contenu est finalisé en fonction des attentes de l’entreprise et des besoins des salariés.

Exemples de contenus sur les principaux thèmes abordés dans nos ateliers

vital-campus-1-

S’adapter au changement

  • .
  • Comprendre le processus d’adaptation et le rôle des émotions
  • Reconnaître ses émotions
  • Agir sur ses pensées automatiques négatives
  • Canaliser ses émotions
  • Lâcher prise et mobiliser ses ressources pour s’adapter et rebondir
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Apprendre le lâcher prise

  • .
  • Identifier les facteur internes générateurs de pression et le poids des émotions
  • Relâcher la pression
  • Lâcher prise des messages contraignants
  • Réguler son énergie pour recharger les batteries et retrouver la vitalité
  • Avoir l’énergie nécessaire au moment où on en a le plus besoin
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Prévenir le burn-out

  • .
  • Reconnaître le stress chronique, les facteurs de risques et les manifestations des émotions sur le corps
  • Comprendre le processus
  • Identifier ses propres limites
  • Partager sur les actions de prévention pour réduire les risques
  • Prendre du recul pour prendre soin de soi

Le programme en ligne Bien Etre

Présentation de l'accès à la plateforme de Mon Capital Santé

Dans notre solution Mon Capital Santé, les salariés effectuent d’abord un profil stress en ligne. Ils ont ensuite accès au programme « Bien Etre » hébergé sur notre plateforme en ligne et sont guidés par des coaching mails hebdomadaires portant sur le bien-être au travail et la la gestion du stress.

Enfin, le présentiel complète cette formation au travers d’interventions trimestrielles au sein de l’entreprise. Les ateliers, les conférences, les stages aident les salariés à comprendre les enjeux du lâcher prise et à initier une démarche qui fera évoluer leurs comportements.

Découvrez la solution complète :

Une rencontre, un test de votre bilan santé et sécurité,
une présentation de la plateforme en ligne :
l’équipe de Vital Campus est à votre écoute.

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