Image représentant des salariés en situation de e-learning

Programme Bien-Etre
Favorisez la qualité de vie au travail

« Le programme Bien Etre »,
notre programme de gestion du stress en ligne

« Bien Etre » est un programme de formation en ligne dédié à l’entreprise qui permet aux salariés :

  • D’approfondir leurs connaissances sur les facteurs de stress
  • De comprendre les effets potentiels du stress sur l’organisme
  • D’apprendre des techniques simples pour mieux gérer son stress
Extrait de la plateforme Mon Capital Santé sur le programme Bien Etre

Après avoir effectué son profil stress, chaque salarié peut alors découvrir les multiples ressources du programme en ligne, à son rythme et suivant ses priorités.

Le programme « Bien Etre » comporte de nombreuses vidéos, illustrant différentes approches sur la gestion du stress, permettant de gérer les tensions mentales, émotionnelles ou corporelles. Parmi les techniques présentées :

  • La relaxation
  • La respiration
  • La cohérence cardiaque
  • Le lâcher prise

Ces vidéos sont complétées par des exercices, des quizz et des fiches pratiques.

Les salariés peuvent accéder à la plateforme en ligne à tous moments sur tous les supports : ordinateurs, tablettes et mobiles.

Les trois thématiques du programme « Bien Etre »

Les trois thématiques sont en lien avec le profil stress

  • Equilibré face au stress
  • Plutôt stress extraverti
  • Plutôt stress intraverti

Les thématiques sont en lien avec la nature du stress prédominante : mentale, émotionnelle, liée au temps, à l’état d’urgence, à l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle

Exemple de fiche du programme Bien Etre de Mon Capital Santé

Extrait du programme « Bien Etre »

salariés consultant leur boîte mail et accédant à leur coaching mail hebdomadaire

Les coaching mails hebdomadaires

Pour inciter les salariés à exploiter les nombreuses ressources de la plateforme, les salariés reçoivent chaque semaine un coaching mail personnalisé, avec une recommandation ou une vidéo extraite du programme Bien Etre et des actualités sur les sujets qui les concernent.

Une rencontre, un test de votre bilan santé et sécurité,
une présentation de la plateforme en ligne :
l’équipe de Vital Campus est à votre écoute.

image représentant des salariés dans une bonne ambiance de travail

Notre solution complète Mon Capital Santé

La gestion du stress fait partie des thématiques du bien-être au travail de Mon Capital Santé, notre solution mixte d’accompagnement des salariés.

Comme pour les autres thématiques, l’accompagnement sur la gestion du stress comprend :

  • La réalisation d’un questionnaire en ligne, le profil stress
  • La solution à distance, le programme « Bien Etre »
  • Les coaching mails hebdomadaires
  • Le présentiel : ateliers, conférences et/ou stages en entreprise

Découvrez notre solution complète :

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