Image représentant des salariés dans un atelier de gestion du sommeil et vigilance

Ateliers sommeil et vigilance
Prévenez la somnolence au travail

Nos ateliers pour les troubles du sommeil

Photo montrant un atelier sur sommeil avec un intervenant et des salariés

Vital Campus organise des ateliers intra-entreprise par petits groupes de trois à douze personnes sur de courtes durées (1 à 2 heures), animés par des professionnels spécialistes du sommeil et des rythmes du travail.

Ce sont ces experts qui ont contribué à créer les ressources du programme en ligne Bien dans Mon Lit.

Les ateliers s’adressent à tous les profils de salariés de l’entreprise et peuvent aussi prendre la forme de journées de sensibilisation ou de conférences.

Les thèmes de nos ateliers

Les ateliers complètent l’accompagnement en ligne que nous proposons dans notre solution mixte Mon Capital Santé Sommeil.

L’objectif est de sensibiliser les salariés pour leur apprendre à anticiper, reconnaître et prévenir les problèmes de somnolence et de vigilance,
les aider à réaliser leur bilan en ligne et les inciter à utiliser les ressources du programme en ligne « Bien dans Mon Lit ».

Le contenu est finalisé en fonction des attentes de l’entreprise et des besoins des salariés.

Exemples de contenus sur les principaux thèmes abordés dans nos ateliers

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Réaliser son bilan sommeil

  • .
  • Déterminer son Capital Sommeil (ICS)
  • Commentaires et échanges
    autour du bien dormir
  • Conditions d’un sommeil réparateur
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Rythme vie Privé-Vie Pro

  • .
  • Gérer son énergie grâce
    à un sommeil réparateur
  • Gérer au mieux ses 24h pour se préserver
  • Comment concilier efficacement
    vie Perso-vie Pro
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Sommeil et Stress

  • .
  • Le sommeil, votre meilleur allié antistress
  • Le sommeil votre meilleur ennemi
    facteur de stress
  • Gérer son sommeil
    selon les périodes intenses

Le programme en ligne Bien dans mon Lit

Présentation de l'accès à la plateforme de Mon Capital Santé

Dans notre solution Mon Capital Santé, les salariés effectuent d’abord un bilan sommeil en ligne. Ils ont ensuite accès au programme « Bien dans Mon Lit » hébergé sur notre plateforme en ligne et sont guidés par des coaching mails hebdomadaires portant sur la sommeil et les problèmes de vigilance au travail.

Enfin, le présentiel complète cette formation au travers d’interventions trimestrielles au sein de l’entreprise. Les ateliers, les conférences, les stages aident les salariés à comprendre les enjeux d’un bon sommeil et à initier une démarche qui fera évoluer leurs habitudes au quotidien.

Une rencontre, un test de votre bilan santé et sécurité,
une présentation de la plateforme en ligne :
l’équipe de Vital Campus est à votre écoute.

Nous joindre !

Nous ne sommes pas présents pour le moment, mais envoyez nous un mail et nous reviendrons vers vous rapidement